Acai Chia Zobena Kaša ili PORRIDGE BOWL
Zdrava užina
Acai Chia Zobena Kaša ili PORRIDGE BOWL pravi je jesensko-zimski međuobrok za tebe! Obožavaš acai, ali sad kad zahladi radije biraš topao doručak? Nema problema!
Acai chia zobena kaša ili PORRIDGE BOWL
Zašto ne bi svoju açaí zdjelicu spojio s toplom chia zobenom kašom? Kombinacija toplog i hladnog stvarno je ugodna, a kaša açaí zdjelicu čini zasitnijom. Osim toga, priprema je stvarno brza!
ZA 1 OSOBU TREBA TI:
- 1 vrećica (100 g) Açaí Premium pirea
- 100 g banane
- 30 ml jabučnog soka
- 50 g zobenih pahuljica
- 150 ml zobenog mlijeka
- 2 žlice chia sjemenki
- ½ žličice cimeta
PRIPREMA:
Pola banane izgnječi i u maloj posudi izmiješaj sa zobenim pahuljicama, zobenim mlijekom, chia sjemenkama i cimetom. Polako zakuhaj uz nježno miješanje, zatim skloni s vatre i ostavi da se malo ohladi.
Smrznutu vrećicu acai pirea nakratko stavi pod toplu vodu, zatim je na sredini prereži nožem i iscijedi voćni pire u blender. Dodaj preostalu bananu i jabučni sok pa sve izmiksaj do glatke smjese.
Obje smjese spoji u zdjelici i po želji dodaj svježe voće i granolu.
UŽIVAJ! 😊
