Açaí smoothie s bananom i bademima

Preporučujemo osobito nakon treninga!

Kremasti açaí smoothie s bananom i bademovim napitkom brzo je pripremljena voćna užina, idealna za doručak ili osvježavajuću pauzu.

Znaš li? Nakon napornog treninga u tijelu nastaje više slobodnih radikala, a antioksidansi pomažu smanjiti oksidativni stres i podupiru prirodne procese regeneracije. Zato je açaí smoothie odličan, osvježavajući izbor za užinu nakon vježbanja.

Sastojci

• ½ svježe banane
• 250 ml bademovog napitka
• 100 g smrznutog açaí voćnog pirea
• bademovi listići za ukras

Priprema

1. Vrećicu smrznutog açaí pirea na nekoliko trenutaka drži pod mlakom tekućom vodom da se sadržaj lakše odvoji od ambalaže.
2. Otvori ambalažu i istresi pire u blender.
3. Dodaj bademov napitak i pola svježe banane.
4. Miksaj na srednjoj ili nižoj brzini dok ne dobiješ ujednačenu teksturu.
5. Zatim miksaj još otprilike 20 sekundi na najvećoj brzini da smoothie postane kremast i prozračan.
6. Posluži u čaši i ukrasi bademovim listićima.