Osvježavajući smoothie od marakuje
Savršena tropska užina
Jednostavna priprema, maksimalan užitak! Sastojci koji će te u tren oka odvesti u tople, tropske krajeve. Spreman? Recept su preko vikenda osmislila naša djeca jer smo rekli da je dosta manga, pa su brzo posegnula za novim okusom. I ovdje su na kraju čaše ostale prazne :). A mame su sretne jer su dobile dozu vitamina.
Recept za osvježavajući smoothie od pasiflore
Sastojci (za 1 porciju):
- 100 g voćnog pirea od pasiflore/marakuje
- 1/2 banane
- 2 dcl bademova mlijeka
- (po želji) prstohvat kardamoma
Priprema:
- U blender dodajte voćni pire od pasiflore, bananu i bademovo mlijeko.
- Miksajte dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu. Ako želite rjeđu strukturu, dodajte više mlijeka.
- Po želji dodajte prstohvat kardamoma za suptilnu aromatičnu notu.
- Poslužite u čaši i uživajte u osvježavajućem, prirodnom okusu!
Zašto je pasiflora dobra za tijelo?
Pasiflora je prava riznica hranjivih tvari. Bogata je vitaminom C, koji jača imunosni sustav, te vlaknima koja podupiru probavu i dugo osiguravaju osjećaj sitosti. Njezina prirodna kiselost i antioksidansi pomažu u detoksikaciji tijela i pridonose boljoj regeneraciji nakon tjelesnih napora.
Ovaj će smoothie razveseliti vaše nepce i napuniti tijelo energijom! 💛
