Kokosova smoothie bowla in Čoko-Koko različica
Špelin recept
Naša kokosova bowla je tako preprosta za pripravo kot tudi okusna. Ko jo začneš jesti, je težko odložiti žlico, ker včasih si je preprosto treba privoščiti nekaj posebnega.
V zamrznjenem Coco Smoothie Mixu so sestavine že odmerjene v ustreznem razmerju: kokosovo mleko, banana in indijski oreščki. Potrebuješ še rastlinski napitek po izbiri – ovseni, mandljev ali sojin.
Sestavine
- 2 paketka Coco Smoothie Mixa (2 × 120 g)
- 180–200 ml rastlinskega napitka (ovseni, mandljev ali sojin)
- po želji: Fruštek granola, oreščki, chia semena, kokosovi lističi ali sveže sadje
Priprava
- Iz zamrzovalnika vzemi 2 paketka Coco Smoothie Mixa (2 × 120 g) in vsebino stresi v mešalnik.
- Dodaj 180–200 ml rastlinskega napitka.
- Približno 60 sekund miksaj pri najvišji hitrosti. Na začetku lahko uporabiš funkcijo za drobljenje zamrznjenih sestavin.
- Postrezi v skledici in po želji okrasi z Fruštek granolo, oreščki, chia semeni, kokosovimi lističi ali svežim sadjem.
Za ekstra sladkosnede: Čoko-Koko različica
Med miksanjem dodaj še 1 žlico Forest Cacao proteinov z belo jelko ali 1 žlico presnega manj mastnega kakava z belo jelko in pripravi slastno, kremasto Čoko-Koko bowlo.
Nasvet: Za gosto in kremasto smoothie bowlo uporabi čim manj tekočine. Idealna količina je odvisna od zmogljivosti mešalnika. Pomaga, če najprej z rastlinskim napitkom zmiksaš en 120-gramski paketek, nato pa postopoma dodaš še drugega.
